身体に不調。起こったことの記録。
肩こり、首こり、頭が割れるように痛んだ(2/20)。
パソコン作業、畝つくり、雪かき(2/18頃)で首肩を痛めたか・・・。
⇒ 病院でCTを取ってもらったが問題なし(2/20)。頓服で痛みを抑える。
⇒ 治ったっぽい。
足首の痛み。とくに左足のくるぶしの内側(2/21)。つま先を上げると痛みが強くなる。
畝つくり、雪かきなど、雪が残っているなかでの作業で、脚を痛めたかも。
長靴を履いての坂道の上り下りでも足首に負担がかかっていそう。
そいういえば、過去に、アキレス腱炎になって歩けなくなったこともあった。
⇒ 調べた感じでは、後脛骨筋腱炎
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 ランニングやハイキング、または長時間の立ち姿勢で内くるぶしの下や後ろが痛いと思ったことはありませんか？ 捻挫（ねんざ）した […]
追記
翌朝(2/22)、左足の外くるぶしから内くるぶしにかけて、腫れと痛み。
歩けないほど痛い。正直、何が起こったのか分からず。
もしかすると、痛風？
1月以降、肉食から魚食へと変え、朝は干物を多く食べるようになったからか・・・。
追記２
病院に行ってきた。腫れが若干ひいて、ちょっと痛いけど歩けるれべる。
レントゲン、超音波の結果、皮膚の腫れはあるが骨に異常なし。痛風のサインは見られない。腫れている箇所には水がある。
先生の判断は、痛風だろうと。次回、尿酸値をはかる
鼻の奥の異物感(2/14)。
倉庫の掃除で埃が入ったか、異物感がある。
⇒ 耳鼻科にいくことから。
⇒ 何もしなかったが半月ほどで改善してきた。
身体の不調はメモっておくと良いらしい。
特に、めまい、頭痛、あるいは自律神経の不調があったときは、そのあたりで何があったかを残しておくと、注意するきっかけになる。と思う。
ポチっとしてくれたら、うれしいです。
